Hoe ga je om met stress en prestatiedruk binnen het onderwijs?
De ervaren stress in het onderwijs is de laatste jaren toegenomen. De druk op docenten is o.a. verhoogd door inclusief onderwijs, het docententekort, meer focus op differentiatie en de aandacht voor kansengelijkheid. Leerlingen ervaren eveneens in toenemende mate mentale druk (o.a. vanwege prestatiedruk, druk vanuit social media en zorgen over de toekomst met betrekking tot klimaat, huisvesting en bestaanszekerheid). Aandacht voor de mentale gezondheid van leerlingen en docenten is een belangrijk topic. Wat helpt in het vergroten van het welbevinden en het omgaan met en verminderen van stress? Hoe ga je op een effectieve manier om met stressvolle situaties?
Scholen kunnen het verschil maken
Het welbevinden van de docent is van groot belang om veerkrachtig onderwijs te kunnen geven. Als leerkracht draag je bij aan de sociaal emotionele ontwikkeling en het welbevinden van je leerlingen: bewust en onbewust. Docenten die goed in hun vel zitten presteren beter, hebben minder stress en zijn beter in staat les te geven en leerlingen op een goede manier te begeleiden. De relatie tussen leerling en docent is daarbij van fundamenteel belang voor het leerproces. Het welbevinden van de leerling is namelijk altijd ingebed in het welbevinden van de docent. Onderzoek laat zien dat als scholen een effectieve, brede aanpak hebben gericht op psychisch welbevinden, dit leidt tot betere leerprestaties, toename van sociale en emotionele vaardigheden en afname van probleemgedrag en angst- en depressieklachten.
Wie zorgt er voor de docent?
De workshop bestaande uit twee dagdelen geeft inspiratie en praktische handvatten hoe jij, als docent/onderwijsprofessional, in jouw specifieke situatie, op de verschillende cirkels een positieve invloed kan hebben. Thema’s die hierbij aan bod komen:
- Wat zijn stressoren voor docenten en leerlingen en hoe kan je die beïnvloeden?
- Wat zijn effectieve coping strategieën bij het omgaan met stress?
- Hoe vergroot je de self-efficacy van het team en de leerlingen?
- Hoe kan je met effectief klassenmanagement, een positieve groepsdynamiek en een gezonde docent-leerling relatie het welbevinden en veerkracht van jezelf en je klas versterken?
- Op welke manier zorg je met je team voor een professionele veerkrachtige leeromgeving (sterk team, positief pedagogisch klimaat)?